先日受けた心理セッションの話です。 私は人から憎まれたり恨まれたりすることがとても怖いです。 それってどうしてかなと思うと自分が自分を憎んでいるからだと思ってきました。 私が今ここにいてもいいって思うためには全世界の人に「いいよ」って言っても…

今の私はどうして苦しいのか考えてみようと思いました。 一番は自己肯定感が皆無なこと。自己否定感（と言う言葉があるかわからないけれど）はたくさんあるけれど。 小学生のころ、明るく元気でみんなから愛される人になりたいと思っていました。 でもなれな…

小学校高学年ころのことだと思います。 キッチン収納のところに母が1000円を置いていたそうで、それがなくなっていたみたいで、それを母は私が盗ったと決めつけ、昼食中か夕食中か忘れましたが、いつものようにマシンガンで責めたてられました。 それまでは…

今日気付いたことがありました。 先日、強迫性障害と罪悪感２ - 機能不全家族で育ったわたし の中で書いた幼いころの強迫観念の一つですが、今日まだやっていることに気付きました。 最近職場で観葉植物が枯れかけているのが気になっていたのですが、何が良…

なかなか今のことに向き合えなくて、強迫性障害のことも今感じている強迫観念のことをもう少し何を具体的に感じているのか掘り下げて書こうと考えようとすると、心が防御状態になり「無」になってしまう。 そんな感じなので、今日はまた子供のころの時に感じ…

昨日の続きです。 強迫性障害と罪悪感１ - 機能不全家族で育ったわたし 覚えている中で1番初めに感じた大きな罪悪感は、 私は幼い頃母は地獄に落ちると思い込んでいました。けれど、母は弱くて耐えられないので、私が替わってあげないといけない。 でも私も…

現在の強迫性障害について、幼少期に比べたら全然ましでそこまでは辛くないと思ってきたけれど、今日仕事中に強迫観念を感じて「本当に？」という疑問が沸いてきました。 （自分の感じることに自信が持てません・・・ここ数年、こう思っていたらやっぱりこう…

つい数年前まで、どうして物を片付けないといけないのか本当にわかりませんでした。 本当にひかれると思うけれど、何のために片付けるのかがわからなかったのです。 だってまたどうせ使うのに。 例えば、本を本棚からとる。途中まで読む。しおりを挟んでまた…