強迫観念は恐怖や不安が強いから起こるのかなと思う。 だから、何が起きても起きなくても自分は大丈夫みたいな感覚が感じられれば治るのかなと思う。 不安が本当になってもならなくても大丈夫みたいな感覚。 不安を否定しないで。不安や恐怖から逃げないで。…
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